Polusi udara bisa menyebabkan batuk ? percayakah

Iya disini saya akan membahas tentang polusi udara menyebabkan batuk. Polusi udara tidak hanya dapat mengganggu kenyamanan lingkungan, tetapi juga kesehatan. Banyak masalah kesehatan terkait pernapasan yang disebabkan oleh polusi udara, seperti batuk kering, mengi (bunyi napas tambahan), nyeri dada, dan lain-lain.

Apa saja sumber-sumber pencemaran udara yang dapat mengganggu kesehatan?

1. Sumber pencemaran udara menetap : asap pabrik, instalasi pembangkit tenaga listrik, asap dapur, pembakaran sampah rumah tangga, dan lain sebagainyaSumber 

2. pencemaran udara yang tidak menetap :  gas buang kendaraan bermotor, pesawat udara, kereta api, dan kegiatan-kegiatan lain yang menghasilkan gas emisi dengan lokasi berpindah-pindah 

3. Sumber pencemaran udara campuran : bandara, terminal, pelabuhan, dan kawasan industri.

Lantas, bagaimana bisa polusi udara memicu batuk?

Pada studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Imperial College London dan University of Hull menemukan bahwa polutan dapat mengaktifkan protein reseptor (TRPA1) yang terletak pada permukaan ujung saraf di paru-paru. TRPA1 kemudian beralih pada saraf sensorik sehingga memicu refleks batuk.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dari polusi udara:

• Cara terbaik untuk menjaga diri dari polusi adalah dengan menghilangkan polutan dari udara, seperti menanam pohon atau tanaman di rumah
• Hindari berolahraga di luar ruangan ketika kualitas udara sedang buruk
• Bahan-bahan kimia tertentu yang merupakan polutan dan sumbernya berada dalam ruangan (bahan perekat, bahan pembersih, pestisida, dan lain sebagainya), sebaiknya diletakkan di dalam ruangan khusus yang berventilasi atau di luar ruang kerja
• Untuk ruangan yang menggunakan karpet untuk pelapis dinding atau lantai, bersihkan secara rutin dengan penyedot debu
• Jangan menyalakan AC secara terus-menerus. AC perlu dimatikan supaya kuman tidak berkembang biak di tempat lembap. Ketika AC mati, jendela perlu dibuka lebar-lebar agar sinar matahari masuk ke dalam ruangan, karena panas matahari akan membunuh sebagian besar kuman  

Baca juga nih aroma terapi bisa meredakan batuk